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今日真相:饭后马上运动会得阑尾炎?_健康频道_东方资

当我们进食后,食物储存在胃里,需要经过初步的消化变成食糜才会排到小肠里,而胃的排空时间是在4个小时左右,加上食糜进入小肠,经消化吸收到达盲肠,还要1个小时左右的时间。

如此算来,吃进去的食物,至少需要4到6个小时的时间,才能够到达阑尾所处的位置,所以说,“饭后马上运动,得阑尾炎的几率增大”的说法,当今武林十大高手,实际上并不成立。

当然,饭后马上剧烈运动的做法,我们也是不提倡的,饱食过后,马上运动容易牵扯到胃肠道,导致胃部不适,容易引起腹痛甚至呕吐等情况,建议饭后半个小时再考虑运动,这才是比较合适的。

流言:

首先,我们要明白阑尾的位置和功能,阑尾位于回肠和盲肠之间一段单一开口的带状肠腔,可以算是免疫器官之一,但随着人类的进化,这一器官已不再重要,多被认为是人体内多余器官的代表。

真相:

饭后马上运动会得阑尾炎,所以要至少等一两个小时再动