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别人享受健身,我健身非常痛苦,为什么会有这样的区别?_健康频

在健身运动过程中,身体可以产生一种叫多巴胺的物质。简单来说,是一种可以使人心情愉悦的物质。但是,这种情况真的适合任何一个人吗?每一个人在运动过程中都很快乐?很显然并不是。

虽然有的人是在享受健身,在健身过程中会感觉很舒服,很爽。可也有大部分人在健身过程中会感到特别苦痛。

对于健身痛苦的人来说,是不是就不适合运动了?因为在运动过程中所产生的多巴胺较少,或者就没有产生多巴胺,这会让我在运动过程中感到非常痛苦?其实并不是这样理解的,虽然运动能产生多巴胺,但在健身运动过过程中,往往更会受到“心理”影响。

多巴胺与运动